A deficiência de vitamina B12 ligada a problemas de memória

em havido uma série de novidades sobre a vitamina B12 nos últimos anos, e aqui está mais um motivo para prestar atenção a ela: Um novo estudo descobriu que a deficiência em vitamina B12 está associada a problemas de memória e pensamento, bem como o encolhimento do cérebro. A pesquisa foi publicada na revista Neurology. Pesquisadores não provar que níveis baixos de vitamina B12 causa dessas alterações cognitivas, mas encontrou uma forte associação com marcadores de deficiência, disse o co-autor Dr. Martha Morris, da Universidade Rush Medical Center, em Chicago. A teoria é que níveis adequados de vitamina B12 é necessária para o cérebro bainha de mielina , uma camada isolante em torno dos nervos. Quando a bainha fica danificado, entre os impulsos transmitidos ao longo das células nervosas abrandar. A vitamina B12 é encontrada em carnes, peixes, mariscos e laticínios, e alguns cereais são fortificados com ele. Pessoas com mais de 65 em particular, podem precisar de suplementos de B12, porque os corpos dos pacientes mais velhos têm mais dificuldade em absorver esta vitamina. Os pesquisadores analisaram 121 participantes do Projeto Saúde e Envelhecimento Chicago . Eles olharam para ambos os níveis séricos de vitamina B12 e marcadores de deficiência de vitamina B12. O estudo descobriu que metilmalonato, um marcador de deficiência de vitamina B12, é associado com uma redução do volume cerebral e assim pode contribuir para problemas cognitivos. Homocisteína, um aminoácido associado com baixos níveis de B12, bem como ácido fólico, estava ligada a problemas de pensamento através de um mecanismo diferente que envolve sinais anormais na substância branca (como visto em certos tipos de exames de ressonância magnética). Não há muitos dados sobre o uso desses marcadores clinicamente para efeitos de testar a saúde dos pacientes mais velhas, disse o Dr. James Lah, neurologista da Escola Universitária de Medicina Emory, em Atlanta, Georgia, que não esteve envolvido no estudo . O estudo aponta para eles como potencialmente útil, mas precisa de mais pesquisas para ser feito, disse ele. O estudo não encontrou uma associação entre os níveis séricos de B12 dos participantes e da probabilidade de problemas cerebrais. Morris disse que faz sentido, porque, enquanto baixos níveis afetar negativamente o cérebro, os altos níveis acima do normal não são necessariamente melhores do que os níveis adequados. "Há um nível que todos nós devemos ter, e se você cair abaixo disso, ela poderia causar problemas", disse ela. Quantificar esse nível está em debate, mas o Instituto Nacional de Saúde oferece orientações para a ingestão recomendada de vitamina B12 em várias idades. Morris e seus colegas não olhar para esse fenômeno em pacientes com Alzheimer, mas um pequeno estudo de 2010 na revista Neurology descobriu que pessoas que tendem a comer vitamina B12 alimentos ricos têm menos probabilidade de desenvolver Alzheimer do que aqueles que não o fez. A deficiência de vitamina B12 não demonstrou estar diretamente envolvidos na patologia da doença de Alzheimer no cérebro, mas pode agravar o cérebro de outras maneiras que podem levar à doença de Alzheimer. "Não podemos desconsiderar o seu envolvimento", disse Lah.